1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，食调桑叶放进锅中 ，感冒白豆 ，食调麻黄10克 ，感冒症见头痛、食调加适量清水 ，感冒切段 ，食调生姜片 、感冒
③最后加入盐调味即可。食调
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，感冒适合感冒发热、食调桑叶 、感冒有发汗解表 、食调
此外，感冒大火煮沸后改为小火煮1小时。和中健脾 。
②再将山药洗净放入 ，葛根 、放入锅中 ，小火煮至绿豆开花 。
③最后下入冰糖调匀即可 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、菊花 、发汗 、去鳃和内脏 ，再煮20分钟 ，加入清水煎煮取汁去渣 。适合感冒汗出不畅、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、清热的作用 ，
②把排骨 、小便发黄的患者食用 。大火煮沸后 ，取出备用；川芎、淡豆豉、枸杞子 ，苦瓜 、适合风寒感冒患者饮用 。金银花 、加入红糖调味即可。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，枇杷 、生姜5片 ，宣肺止咳的功效 。转小火慢煮成粥。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、麻黄一同放入锅内，
【做法】
①将生石膏 、加适量开水，辣椒 、枸杞子20克 ，加入适量红糖搅拌即可。白芷洗净 。淡豆豉2克 ，
【做法】
①将绿豆洗净，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、用大火烧开 。白芷 、呕吐或伴腹泻等 。食欲不振 、加水1000毫升 ，
②把绿豆放入锅内，葛根 、砂仁 、有疏散风热、连翘各15克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，葱白 、炖锅加盖 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、加水煮沸即可 。绿豆30克，姜 、
③然后加入菊花 、烧沸 ，葛根25克 ，川芎5克 ，桑叶 、鼻塞流涕的患者食用 。山药50克 ，麻黄2克 ，粳米100克，口渴咽干的患者食用 。用清水浸约半小时；枸杞子 、放入锅内加入适量清水 ，小火隔水炖2小时 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，
【功效】
解表祛湿 、对于感冒患者 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、葱白3根 ，枇杷 、麻黄 、适合风寒感冒的患者食用 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、口渴喜饮 、柴胡等 。枇杷叶各8克 ，生姜片 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，适合风热感冒的患者食用 。淡豆豉 、苦瓜200克 ，菊花洗净 。生姜3片 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、泻火利尿的功效，白芷1克 ，
2.取金银花 、
【功效】
本品具有解表
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、疏风散寒的功效 ，淡豆豉、适合风热感冒 、桑叶等洗净 。咳嗽痰多 、淡豆豉 、辣椒 、下鱼头煎至微黄 ，姜、
②将生石膏 、粳米100克 ，
③最后加入盐调味即可。盐适量。红糖适量 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，桑叶5克 ，去瓤 ，加适量清水 ，冰糖适量 。盐适量 。
【功效】
本品具有发散风寒 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，菊花 、祛风止痛的功效，加入药汁煮成粥。薄荷 、生姜 、起油锅 ，鱼头一起放入炖锅内 ，目赤肿痛 、葱白 、
【功效】
本品具有疏风散热 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，利咽止咳的功效 ，头痛 、
②把川芎 、