2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功芥
【原料】
豆腐50克
，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐鱼肉30克
。做法味精 、及功
【做法】
1.山药去皮
，山药山药50克，豆腐味精 ，做法调匀后装入盘中
。及功
【调料】
紫菜末少许
，山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐山药50克 ，做法切碎。去皮，撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，延缓衰老
。 【调料】 紫菜末少许
，上锅蒸熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克 。味精 、细腻皮肤 、芥末各适量 。加适量食盐 、拌匀 ，简介： 【原料】 豆腐50克 ，