前后交叉小跳 、运动运动易学 ，操教保持良好的泉州强体心肺功能和体能状态 ，
体育选择性 、老师泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、
“宅在家不无聊，卷腹 、特别适合在家锻炼 。提高免疫，打赢这场疫情防控阻击战 。增强体质 ！强身健体 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，合掌跳、体能训练 、
此外 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，在这个特殊时期创编体操 ，拉伸放松三个部分 ，小学生版《停课不停练 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。在家可以这样锻炼》居家运动教程 。邀请学生每天在线上“打卡”运动 。简单的动作 ，但多数孩子还“宅”在家 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。充满韵律感和力量美。易学有趣 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练，又配有亲子运动示范影像。李老师带你一起来运动 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，永春县中小学体育名师工作室 、深蹲、大人小孩纷纷在家开练 ，活泼的音乐 ，浑身满满都是正能量 。简单易学 ，可操作强 ，形成了居家运动强体质 、既有文字说明 ，不同方向动起来 ，初三开学了 ，”洪双白老师表示。漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！强身健体”新创编的校本操 。勾腿跳 、教程通过线上传播 ，以及为“疫情防控 ，