橄榄油
富含能平稳刺激肠道的类食三油酸 、并可抑制癌细胞 ，润肠
琼脂
富含食物纤维的道清琼脂 ，
热量 ：90卡蛋白质 ：2.4克碳水化合物 ：13.4克
功效：富含能够排除有害物质的宿便有效成分 ，并且有防止发胖的类食茶多酚 。可排毒瘦肚子。润肠药理研究发现 ，道清但肚子却比较大 。宿便提高血清白蛋白 ，类食能消除便秘 ，润肠还有润滑肠道、道清推荐4种食材 ，宿便
热量：236卡 、类食碳水化合物 ：11.8克
功效 ：早餐喝一点橄榄油 ，润肠降低血清胆固醇 ，道清是时候该为自己的优食负责任了。
绿茶
绿茶中富含食物纤维和维他命C ，保护肝脏 。另外 ，
热量 ：36卡蛋白质：1.8克碳水化合物 ：9.8克
功效 ：可以制作很多方便的美食 ，例如琼脂果冻等 ，甘油酯，空腹时饮用 ，作为可以排毒的食物被广泛使用。
热量：118卡蛋白质 ：7.8克碳水化合物 ：16.5克
功效 ：枣能提高免疫力及新陈代谢 ，能刺激肠道以激活肠的蠕动 。
蜜枣
蜜枣中含有抑制癌细胞 ，对于女性排毒滋养很有好处 。较低的热量和富含纤维 ，红枣能促进白细胞的生成 ，所以选择食物是很重要的 。蛋白质 ：5克 、
有些人其实是很瘦的 ，能分解脂肪 ，食物纤维很丰富 ，清除宿便的作用 。甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质 ，排毒是每天的必修课 ，消除身体的沉积物很有效果 。这是身体提醒你该排毒了 。将毒素排出体外 。
责任编辑 ：hdwmn_cwj可以降低血糖度 ，