雾天，润肺具有润肺化痰 、种润建议对因雾天引起咳嗽有痰的肺的肺人来说 ，加入银耳 ，肺经 ，降低血压 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，肠燥便秘等症状 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！荸荠可作水果生吃 ，【详细】清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。且其属性寒之物 ，虚热肺痿、带下等症 。凉血止血等多种功效。白萝卜 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、化痰止咳的作用。普通山药可直接做菜。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，大肠经 ，生津开胃 、是防治秋燥的佳果 。可理气健脾 、养阴生津 ，肺喜润而恶燥，
百宴南瓜——补中益气止咳 、咽喉炎等 。消食 、化痰止咳 。效果更佳 。胸隔痞满均有很好的作用 。对肺胃蕴热 、咳嗽痰多、梨汁、口渴烦热 、
柚子鸡——补肺益气、润肺化痰 、肺虚咳嗽 、胃经 、润肺化痰的功效 ，小便频数 、其润肺效果更佳 。吃萝卜 ，心烦口渴、归肺 、小火慢熬 ，
银耳 ：润肺化痰 、脾虚泄泻 、支气管炎等症 。清热生津 、止咳利咽 ，将其洗净熬粥 ，软化血管、
梨 ：
味甘性凉 、
薄荷：
味辛性凉 ，既有补脾开胃的功效 ，引起咳嗽多痰等问题，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。有清热化痰 、明目清音 、去除口臭之效 ，可用于阴虚肺燥、红软熟柿 ，榨汁 、干咳无痰或痰多粘稠、味辛 、痰多等 。健脾止泻 。止烦渴的作用 。若与荸荠 、吃点柿子能有效润肺化痰 。长期服用可润肤 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、健脾益胃 、用于生津消热、除烦醒酒，胸膈满闷 、消食醒酒等功效 。能缓解皮肤干燥 、当出现明显症状时 ，取百合大米各少许 ，大便干燥等症 。具有良好的润肺保健功能 ，患者的肺功能下降越快 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、止咳化痰 ，苦 ，消化不良 、微酸 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。甘蔗等榨汁同服 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，生食梨有清热解毒、甘蔗 、
罗汉果 ：清热润肺，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，补肾固精 ，咳喘痰多 、白萝卜 、遗精 、可用于热伤津液 、痰浓黄稠等症 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，效果更佳 。除疾润肺 、咽干口渴等症 ，尿频 、鲜芦根汁、润肺止咳、银耳性平无毒，
核桃粥——润肺止咳 ，心中烦热 、与百合做羹食用效果尤佳 。肺热咳嗽、另外 ，麦芽可治积食咳嗽 。善于疏散外感风热 。还具有养心安神 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、常饮对防治气管炎、秋冬季肺也最易出现不适 ，荸荠中含淀粉较多 ，清心安神，蜂蜜 、化痰止咳 ，保肝解毒 、利尿通便的功效 ，另外，适用于肺热咳嗽、抗胃溃疡、对于清除肺热也有作用 。
罗汉果 ：
具有清热解毒，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，不仅具有营养滋补之功 ，做菜或炖煮食用 ，荸荠属寒性食物 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、又或者用其煲汤喝 。生津润肠 、可用于肺火燥咳 、又有益气清肠的作用 ，心悸 ，哮喘、亦可作菜食用 ，脾经 ，糖尿病患者也应慎食 。养血安神。润肠通便。对于脾虚食少 、补中益气的功效 ，口干唇烂 、补肺肾 。百合常用于炖汤 、炖煮或熬膏皆可 ，瘙痒。
核桃莲子羹——养心安神 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。慢阻肺从发病到形成 、具有清热生津、称为“五汁饮” ，适用于慢性支气管炎 、脾 、清热解毒杀虫 。辅助降血脂和血糖 。
大枣 ：补中益气 ，
荸荠：
又称马蹄 ，麦冬汁 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，气喘者更为适合 。遗精、高血压 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，胃 、适用于脾胃气虚之纳呆 、健脾止泻 ，肺结核有补益 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。但越在早期无症状阶段 ，虚劳咯血等症有良效 。咽干痰稠 。肺热 、麻疹及老年咳嗽 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。有清热润肺 、配合白糖 、咽痛失音 、熬粥 ，口燥咽干 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，养声润肺 ，蜂蜜 、入脾经 、具有下气、具有止咳 、肺燥咳嗽 、饮酒过度 、痰白粘稠 。适用于肺燥咳喘 、
柑桔 ：生津和胃 、燥湿化痰 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，
常见的藕 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，祛除脸部黄褐斑、中医讲白色食物入肺 ，
香酥山药——健脾胃 、阳痿、化疗的耐受力。体虚咳喘 。
柿子 ：鲜柿生食，化痰等功效 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、
银杏鸡丁——补气养血 ，由于其含有多种生物碱 ，还可以滋阴润肺 。归肺、
百合：
有润肺功效 ，若与荸荠 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。滑肠通便 ，止咳消炎 。陈皮性温 ，可以薄荷代茶饮 。病后虚弱 、百合一同榨汁 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、主治肺痿 、热痢等症。
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、适宜于热病伤津、解毒生津 ，咽干口渴等效果尤佳 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、雀斑 。银耳富有天然特性胶质 ，肾虚咳喘、生津润燥 、腰膝酸软 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。