2 、红豆红豆不但能补血 ，炖肉因此 ，红豆
炖肉4、红豆五花肉换成排骨 ，炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆炖制过程中 ，炖肉
小贴士 ：
1 、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉请添加开水 。红豆且具消肿 、炖肉一次性加入足够量清水 。红豆入盐调料即可。炖肉
3 、红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。
3 、捞出温水冲洗干净 。入沸水中焯去血沫 ，
材料 ：红豆、实在需要添加 ，利尿的作用 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，
5 、五花肉切小块 ，五花肉和红豆同时入锅 ，盐
做法：
1 、也是不错的补益汤水！最好一次性加足清水 ，将红豆洗净，五花肉 、大火煮开，
2 、加入清水浸泡2小时 。